Yann Rémondin - Pourquoi je ne crois pas aux programmes standards

Pendant des années, je ne pouvais pas m’entraîner comme je le voulais.

Mon corps me bloquait.

Blessures, douleurs, tensions permanentes.

Jusqu’au jour où je rencontre une kinésithérapeute formée à la méthode des chaînes musculaires GDS.

Sans le savoir, j’avais déjà compris que mon problème ne venait pas d’un manque de force, mais d’un déséquilibre profond dans mon corps. Je le ressentais en permanence dans ma posture, dans mes tensions.

Ce travail a été une révélation.

Les douleurs ont diminué. J’ai pu reprendre le sport.

Mais surtout, j’ai commencé à observer quelque chose que très peu de personnes observent :

Tous les entraînements ne se valent pas.

Certains me faisaient progresser énormément.

D’autres me faisaient simplement… m’entraîner.

Gagner en force ne rendait plus mes jambes plus puissantes.

La pliométrie, elle, avait un impact spectaculaire.

Travailler le toucher de balle améliorait ma lecture du jeu.

C’est là que j’ai compris ce qui allait devenir le cœur de ma vocation.

Pendant mes études en STAPS pour devenir préparateur physique, j’avais beaucoup plus de questions que de réponses.

Une question surtout :

Est-ce que ce que l’on propose rend réellement le sportif meilleur dans son sport ?

Parce que soulever plus lourd au squat ne garantit absolument pas de meilleures performances sur le terrain.

Cette question, presque personne ne se la pose.

C’est pourtant elle qui guide aujourd’hui toute ma méthode :

Chaque exercice doit avoir un transfert direct et mesurable vers la performance sportive.

C’est ce qui rend ma préparation physique différente.

Et c’est pour ça que les sportifs que j’accompagne progressent réellement.